アニマルカフェに行って癒やされてきました!!
アニマルカフェとは何ぞや?
うつと動物
研究によれば、犬を45分間マッサージすることで、ストレスホルモンであるコルチゾールの濃度が低下するほか、白血球が増加することで免疫系まで最適化されるそうだ。抱きしめることで、ストレス軽減ホルモンのオキシトシンが体内に放出され、血圧や心拍が低下する。
犬に触れると、脳の特定領域内で脅威のサインに対する反応が止んでしまうのだ。
アニマルセラピーとは、動物との触れ合いを用いて、人に心理的な安心を与えたり、精神的な健康を回復させたりする手法のことを指します。アニマルセラピーはもともとは海外発祥で、日本だけでなく世界中で実践されています。その歴史は長く、種類も様々です。
アニマルセラピーにおいては、その名の通り、セラピー効果が最も大きいといえます。
ストレス軽減や癒やし効果、精神的な安定をはじめとして、コミュニケーション能力や自発性の向上などもみられる場合があります。
山口県の岩国医療センターも、アニマルセラピーががん患者の緩和ケアに有用であるという報告を2016年に行っています。
セラピー犬3頭が病院に定期的に訪問したことで、患者に医療従事者とのコミュニケーションの改善がみられたほか、患者・患者の家族・医療従事者への癒やしの効果もあったと報告されています。(出典:https://petokoto.com/173)
実際どんなふうにアニマルカフェで過ごすのか?
行ったことない方には「アニマルカフェってどんな感じに過ごしたらいいの?」「行ったことないから不安・・・」という方もいらっしゃるでしょう。
僕が行っているお店を例にご説明いたします。
まず店内に入ると最初に受付があるので、初めて来店するも旨を伝えます。
そうするといろいろ注意事項が伝えられるのでよく聞いておきます。
動物の中には光るものをつついたりして危ない場合がありますからね。
料金プランは僕が行ってるところみたいに無制限のところもあれば、1時間いくら~みたいなところもあります。
時間制限があるところは、最初のうちは30分か1時間くらいにしておくといいでしょう。
先に手の消毒があるので、これをきっちりやってから入室します。
あとドリンク制のところもあるので要確認。
僕が言っているところはフリードリンクで250円。
動物と触れ合うのが忙しくて僕は頼んでませんが(笑)
中にはおいしいコーヒーを出してくれるお店もあるので、気になる方は頼んでみてもいいかもしれません。
さて、いざ入店します。
猫カフェとかだと、猫が本当に悠々自適に過ごしています。
ここで注意が必要なのですが、時間帯によっては猫が全員寝ている場合があります(笑)
時間帯としては午後1~4時なんかは結構危険です。午前中~お昼くらいを狙っていくといいと思います(それでも寝ている子はいますが)
愛想のいい猫なんかは寄ってきてくれるのですが、猫は基本気ままなので、触れ合いたいときはこっちから行くしかありません。基本殿様商売なのです(笑)
猫が好きなおもちゃが置いてある場合もあるので活用するといいかもと思います。
あと最強なのが、やっぱり食べ物ですね(笑)
エサやおやつが売っている場合があるので、これを使うと食いしん坊な猫が寄ってきたりします(笑)
僕も行くときは必ずこの猫のおやつを買います。
食いしん坊で可愛い猫がいるもので(笑)
ただしエサの持ち込みはだいたい禁止されているので、必ずそのお店で買うのをお忘れなく。
(あと本当かどうか怪しいのですが、お寿司を食べた後に行くと猫が寄ってくるという噂を聞いたことがあります。魚のにおいがついているからでしょうか???)